美味的金枪鱼& Potato Salad Recipe

西班牙金枪鱼& Potato Salad

2019年5月更新

 

最简单的成分可以制造 最好的西班牙菜肴  - 什么比馅料,营养和美味的金枪鱼和土豆沙拉穿着最好的(安达卢西亚,天然)特级初榨橄榄油和雪利酒醋?

这本身是完整的一餐,是我最喜欢的午餐的完美野餐菜 Costa de la luz海滩 - 将其放在Tupperware容器中,并使每个人都将叉子挖入(如果您是豪华的话,每个或每个板块)。刺客,辣椒粉和欧芹添加额外的咬合和颜色–如果您的午餐客人包括儿童,您可以为他们提供特殊版本,没有强烈的口味。

原料

你会需要:

  • 1kg蜡状沙拉土豆,用皮肤煮沸的水,然后在温暖的时候去皮
  • 1个小甜洋葱,切碎
  • 175g排水& flaked tuna fish –我喜欢西班牙语(当然)在橄榄油中,而不是盐水
  • 6 TBS特级初榨橄榄油
  • 2.5 TBS雪利酒醋
  • 3个TBS排水刺山柑
  • 3个煮熟的鸡蛋,去皮
  • 1茶匙岩盐
  • 黑胡椒味道
  • 熏制辣椒粉
  • 切碎的新鲜欧芹(负载)

烹饪指示

如何制作菜: 

  1. 将土豆煮沸直至嫩和排水。留下一点点然后剥皮& chop.
  2. 虽然仍然温暖添加橄榄油,雪利酒醋和盐
  3. 与其他成分一起折叠
  4. 调味料具的味道
  5. 倾倒在服务盘或碗上
  6. 撒上熏辣椒粉和更多欧芹。

这可以提前制造并保存在冰箱中,但最好的室温。享受!

其他很高兴知道......

  • 服务:4
  • 准备时间:10
  • 烹饪时间:20-30分钟
  • 卡路里:约。每次帮助260卡路里

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